Genel
Biseps neden gelişmiyor
Haftanın 5 günü full body alıştırma yapıyorum 2 aydır tertipli gitmeye başladım değişiklik oldu fakat bisepsim asla şişmiyor yumurta benzer biçimde olmuyor şu demek oluyor ki kolum irileşiyor fakat biseps büyümüyor asla spor yapmayan arkadaşımda bile yumurta benzer biçimde biseps var yanlış alıştırma mı yapıyorum genetik mi